育毛の達人

　　こんにちは！　育毛の達人の佐野です。


　　新型ウィルスが相変わらず世間を騒がせてます。
　　世間というより世界ですね。
　　

　　国内の感染者が増えてるんですが
　　先日の4人から一気に178人に増えているではないですか。
　　どーしてこんなに突然？という気持ちなのですが・・。

　
　　風邪ウィルスは拡散性が強いので防ぎようがないです。
　　そこで最後に頼りにしたいのが自分自身のもつ 「 免疫力 」。　　
　　

　　「 免疫力アップ 」 のためには
　　たっぷり睡眠を取るのが一番なんですが
　　実は栄養価のあるものをたくさん食べると逆効果なんです。


　　腹１０分目以上にすると
　　身体が消化だけに専念してしまうので
　　内臓の抵抗力が弱まって腸内の残留便も増えるため
　　免疫力も次第に落ちていってしまうのです。


　　栄養学が広まり始めた昭和40年代から
　　栄養過多の傾向になり成人病も増えた事実があります。
　　知ってました？
　

　　粗食が一番。
　　更によいのは腹８部目に抑えること。
　　これは髪にも当然良いのです。



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　　■ ストレス対策
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　　毎日のストレスは避けられません。
　　そこで


　　「　効果的なストレス解消法はないかな～　」
　　と思っていたところ、こんな記事を目にしました。

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　　「好きな音楽」に血管拡張の作用　米研究者が報告
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　　　好きな音楽を聴いて楽しい気分になっている時、
　　　私たちの体内ではどんな変化が起きているのか。

　　
　　　米メリーランド大医療センターで循環器医学を
　　　研究するマイク・ミラー博士によれば、血管が拡張し、
　　　血液の流れがよくなる効果が確認された。


　　　ミラー博士らは、高機能の画像機器を使い、
　　　音楽を聴いている人の血管の変化を調べた。


　　　同博士によれば、本人の好きな曲がかかると
　　「血管の内壁が弛緩して血液が通りやすくなり、
　　心臓を保護する作用のある化学物質も分泌される」
　　ことが分かった。


　　ただ、それほど好きでない曲になるとこの効果はみられず、
　　血管は収縮し始めた。また、たとえ好きな曲でも何度も
　　繰り返して聞くうちに、効果が薄れる傾向も明らかに
　　なったという。


　　血管は慢性的なストレスなどで硬くなり、
　　その結果高血圧や心臓発作、脳卒中のリスクが
　　高まることが知られている。

　
　　ストレスには免疫力を低下させたり、
　　老化を速めたりする影響もあるとされる。


　　それでは逆に、楽しい気分で過ごすことで血管などを
　　健康に保つ方法もあるのではないか。
　　ミラー博士はそう考え、まず「笑い」の効果を研究した。


　　その結果、コメディー映画を見て笑うことにより血管が
　　拡張することが分かった。博士らはこれに続くテーマと
　　して、音楽を選んだという。


　　音楽でストレスや痛みを和らげる「音楽療法」は、
　　すでに多くの病院で取り入れられている。
　　米スタンフォード大の最近の研究では、うつ病と診断
　　された高齢者らが音楽療法士の訪問で自信を取り戻し、
　　症状が改善した例が報告された。

　　ミラー博士は「音楽のリラックス効果で老化を遅らせる
　　こともできるはず」と、今後の研究に意欲を示している。

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　　（出典ＣＮＮニュース2009年5月18日）


　　なるほどですね。
　　確かに無意識に好きな音楽を聞いているときは
　　別世界にワープしている感覚になります。


　　私自身は音楽マニアではないのですが
　　これからストレス対策のためにも意識的に音楽を
　　聞こうと思います。


　　あっ、でもハード系は逆効果で　
　　かえってストレスが高まるようです（苦笑）


　　念のため。
　　



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　　○ 編集後記
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　　白髪は治せますか？


　　ときどきお問い合わせを頂きます。
　　メルマガ主題が編集後記になってしまって恐縮です。


　　今のところ根本的に高確率で解決できる方法は見当たらず
　　白髪染めが解決策になっているのが殆どのようですね。


　　でも白髪染めを使い続けていると、やはり

　　育毛の達人式発毛法で男性型脱毛症が
　　9割以上治っている事実がほぼ3年以上継続してます。


　　ですのでここらで白髪をどうしたら治せるのかに
　　研究を広めてみたいと思います。


　　白髪の原因は、よく「メラニン色素の不足」であると
　　言われてます。


　　でも、そもそも
　　どうしてメラニン色素が不足するのか？


　　突き詰めると、頭皮下の血管から毛根まで
　　血液が届く過程で、何らかの原因で血液が
　　充分に届かなくなるため起こるわけです。


　　ときどき街を歩いていても、まだ学生さんだったり
　　どう見てもかなり若い年齢なのに


　　何でっ？？


　　っていうほど白髪がある方もいらっしゃいます。

　　だから白髪は加齢のせいだとは考えられません。


　　今後はこの辺りも題材にしていこうと思います。





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　　○ お知らせ
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